احساس خفگی زیر فشار اغلب زمانی پدید می آید که ما بر روی جزئیات کارهایی که انجام داده ایم بیش از حد تمرکز می کنیم، و برای کنترل جنبه هایی که باید خودکار انجام شوند تلاش می کنیم. ما شروع به فکر دوباره و دوباره درباره وقایعی که استرس زا هستند می …